Body-Mind Centering® (BMC) gehört zum Feld der somatischen Methoden (wie Feldenkrais, Alexandertechnik, Continuum, u.a. ) und wurde vor mehr als 30 Jahren von Bonnie Bainbridge Cohen entwickelt. Sie integriert ihre Erfahrungen als Tänzerin, Bewegungslehrerin und Ergotherapeutin.
BMC® beschäftigt sich mit den Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist. Es ist weniger eine Technik als eine Herangehensweise, die Körperprozesse und die frühkindliche Bewegungsentwicklung in den Fokus stellt.
Durch gezielte Somatisationen, Bewegung und Berührung wird die eigene Wahrnehmung vertieft. Wir lernen, Bewegungen und Gewebemuster feiner zu spüren und auszudrücken.
BMC® fördert den Respekt vor der Vielfalt des Lebens und die Bereitschaft zur Begegnung mit dem Unbekannten. Es zeigt auf, wie frei der Bewegungsfluss ist und wo Potenziale blockiert oder zurückgehalten werden. BMC eröffnet den Zugang zu unserer inneren Intelligenz und ermöglicht tiefgreifende Veränderung.
Für mehr Info: bodymindcentering.com
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Le Body-Mind Centering® (BMC) fait partie du champ des méthodes somatiques (comme la méthode Feldenkrais, la technique Alexander, le Continuum, entre autres) et a été développé il y a plus de 30 ans par Bonnie Bainbridge Cohen. Elle intègre son expérience de danseuse, de pédagogue du mouvement et d’ergothérapeute.
Le BMC® s’intéresse aux interactions entre le corps et l’esprit. Il s’agit moins d’une technique que d’une approche qui met l’accent sur les processus corporels et le développement du mouvement dès la petite enfance.
Grâce à des somatisations ciblées, au mouvement et au toucher, la perception de soi s’approfondit. Nous apprenons à ressentir et à exprimer plus finement les mouvements et les schémas tissulaires.
Le BMC® favorise le respect de la diversité du vivant et l’ouverture à la rencontre avec l’inconnu. Il montre à quel point le flux du mouvement peut être libre et où les potentiels sont bloqués ou retenus. Le BMC® ouvre l’accès à notre intelligence intérieure et permet des transformations profondes.